Primeiramente devemos saber qua o pânico não irá combater o Coronavirus (Covid-19), mas a calma e a inteligência sim.
As informações abaixo irão descrever o que é o vírus, como é transmitido de uma pessoa para outra e como é possível neutralizá-lo no dia a dia.
Conhecendo o Vírus
- A infecção do coronavirus não aparece como um resfriado leve que gera coriza, catarro e tosse. Ao contrário disso ela se apresenta com uma Tosse Seca, sendo este o primeiro sinal para a identificação do vírus.
- É de extrema importância te dizer que o Coronavirus não resiste ao calor com temperaturas de 26° ou 27° ou acima e morre. Logo, é indicado consumir bebidas quentes como, sopas, chá, caldos e até mesmo água quente todos os dias. A bebida quente tem o poder de neutralizar o vírus.
- É importante evitar beber água gelada e até mesmo chupar gelo, principalmente as crianças.
- Tenha uma boa exposição ao sol nos horários indicados em que o mesmo não faça mal para a pele, no período entre 07h até 09h e depois das 16h. Sempre evitando lugares muito movimentados como praias e piscinas.
- O Coronavirus tem um tamanho relativamente grande para um vírus, mede entre 400 a 500mm. Por isso, qualquer tipo de máscara te protegerá do vírus.
- Caso uma pessoa que estiver contaminada venha espirrar perto de você, se estiver a 3 metros de distância o vírus não te alcançará. Por isso é importante manter a distância de segurança entre as pessoas.
- Quando o Coronavirus está em uma superfície metálica, então ele consegue sobreviver até umas 12 horas. Logo, quando você tiver contato com essas superfícies como alças de ônibus, maçanetas e etc… é imprescindível que lave e desinfete bem as mãos.
- Em roupas e tecidos o Coronavirus pode sobreviver de 6 a 12 horas. Mas todos os produtos de lavagem tem o poder de destruí-lo. Por isso é importante lavar as roupas todos os dias nesse período.
Como o Coronavirus se manifesta:
1 – O vírus começa na garganta, com isso gera uma inflamação e deixa a garganta seca. Esse sintoma dura de 3 a 4 dias.
2 – Depois o vírus utiliza-se da umidade das vias respiratórias e vai para a traqueia, para depois chegar aos pulmões. Isso provocará uma pneumonia. Esse sintoma dura e deslocamento do vírus dura de 5 a 6 dias.
3 – A Pneumonia vem com uma febre muito forte e falta de ar. É bem diferente de um simples resfriado. Caso a respiração fique bem difícil, então procure um médico rapidamente.
O que fazer para evitar o Coronavirus?
1 – O vírus é transmitido, na maioria das vezes, com o contato direto, toque nos tecidos e materiais em que o vírus está.
Por isso destacamos a extrema importância de lavar as mãos constantemente. O vírus consegue sobreviver na mão humana por até 10 minutos. Então evite contato das mãos com os olhos, nariz, pois isso pode facilitar para que o vírus chegue até a garganta. Desinfete e lave as mãos sempre que possível!
2 – Fazer gargarejos com alguma solução que seja desinfetante (com a indicação de um médico), pode eliminar ou reduzir a carga do vírus, que talvez tenha chegado à garganta. Fazendo isso, você pode eliminar o vírus antes que ele chegue na traqueia.
3 – Desinfete sempre o teclado do seu computador ou do computador do seu trabalho, desinfete também o telefone fixo e celular.
Importante: Evite também picolés, sorvetes, desinfete o volante do carro, as maçanetas se você dirige. Evite tocar no corrimão das escadas.
Abaixo algumas ações que irão alterar a sua rotina de organização, como precaução:
- Sempre deixe as roupas tomando ar, mesmo se elas não estiverem sujas. Mas nesse período é bom lavar as roupas todos os dias;
- Lavar as louças e talheres com água quente;
- Manter a casa sempre ventilada e com as janelas abertas;
- Passe álcool em gel no seu celular e tire a capinha dele e limpe-a todos os dias;
- Beba bastante líquido quente;
Essas foram algumas dicas para você se proteger nesse momento. Espero que cumpra todos e tenha sempre pensamentos bons em sua mente. Lembre-se o pânico não combate o vírus, mas a calma e inteligência sim.
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