Primeiramente devemos saber qua o p�nico n�o ir� combater o Coronavirus (Covid-19), mas a calma e a intelig�ncia sim.

As informa��es abaixo ir�o descrever o que � o v�rus, como � transmitido de uma pessoa para outra e como � poss�vel neutraliz�-lo no dia a dia.

Conhecendo o V�rus

• A infec��o do coronavirus n�o aparece como um resfriado leve que gera coriza, catarro e tosse. Ao contr�rio disso ela se apresenta com uma Tosse Seca, sendo este o primeiro sinal para a identifica��o do v�rus.

• � de extrema import�ncia te dizer que o Coronavirus n�o resiste ao calor com temperaturas de 26� ou 27� ou acima e morre. Logo, � indicado consumir bebidas quentes como, sopas, ch�, caldos e at� mesmo �gua quente todos os dias. A bebida quente tem o poder de neutralizar o v�rus.

• � importante evitar beber �gua gelada e at� mesmo chupar gelo, principalmente as crian�as.
  
• Tenha uma boa exposi��o ao sol nos hor�rios indicados em que o mesmo n�o fa�a mal para a pele, no per�odo entre 07h at� 09h e depois das 16h. Sempre evitando lugares muito movimentados como praias e piscinas.

• O Coronavirus tem um tamanho relativamente grande para um v�rus, mede entre 400 a 500mm. Por isso, qualquer tipo de m�scara te proteger� do v�rus.

• Caso uma pessoa que estiver contaminada venha espirrar perto de voc�, se estiver a 3 metros de dist�ncia o v�rus n�o te alcan�ar�. Por isso � importante manter a dist�ncia de seguran�a entre as pessoas.

• Quando o Coronavirus est� em uma superf�cie met�lica, ent�o ele consegue sobreviver at� umas 12 horas. Logo, quando voc� tiver contato com essas superf�cies como al�as de �nibus, ma�anetas e etc� � imprescind�vel que lave e desinfete bem as m�os.

• Em roupas e tecidos o Coronavirus pode sobreviver de 6 a 12 horas. Mas todos os produtos de lavagem tem o poder de destru�-lo. Por isso � importante lavar as roupas todos os dias nesse per�odo.

Como o Coronavirus se manifesta:

1 – O v�rus come�a na garganta, com isso gera uma inflama��o e deixa a garganta seca. Esse sintoma dura de 3 a 4 dias.

2 – Depois o v�rus utiliza-se da umidade das vias respirat�rias e vai para a traqueia, para depois chegar aos pulm�es. Isso provocar� uma pneumonia. Esse sintoma dura e deslocamento do v�rus dura de 5 a 6 dias.

3 – A Pneumonia vem com uma febre muito forte e falta de ar. � bem diferente de um simples resfriado. Caso a respira��o fique bem dif�cil, ent�o procure um m�dico rapidamente.

O que fazer para evitar o Coronavirus?

1 – O v�rus � transmitido, na maioria das vezes, com o contato direto, toque nos tecidos e materiais em que o v�rus est�.

Por isso destacamos a extrema import�ncia de lavar as m�os constantemente. O v�rus consegue sobreviver na m�o humana por at� 10 minutos. Ent�o evite contato das m�os com os olhos, nariz, pois isso pode facilitar para que o v�rus chegue at� a garganta. Desinfete e lave as m�os sempre que poss�vel!

2 – Fazer gargarejos com alguma solu��o que seja desinfetante (com a indica��o de um m�dico), pode eliminar ou reduzir a carga do v�rus, que talvez tenha chegado � garganta. Fazendo isso, voc� pode eliminar o v�rus antes que ele chegue na traqueia.

3 – Desinfete sempre o teclado do seu computador ou do computador do seu trabalho, desinfete tamb�m o telefone fixo e celular.

Importante: Evite tamb�m picol�s, sorvetes, desinfete o volante do carro, as ma�anetas se voc� dirige. Evite tocar no corrim�o das escadas.

Abaixo algumas a��es que ir�o alterar a sua rotina de organiza��o, como precau��o:

• Sempre deixe as roupas tomando ar, mesmo se elas n�o estiverem sujas. Mas nesse per�odo � bom lavar as roupas todos os dias;
• Lavar as lou�as e talheres com �gua quente;
• Manter a casa sempre ventilada e com as janelas abertas;
• Passe �lcool em gel no seu celular e tire a capinha dele e limpe-a todos os dias;
• Beba bastante l�quido quente;

Essas foram algumas dicas para voc� se proteger nesse momento. Espero que cumpra todos e tenha sempre pensamentos bons em sua mente. Lembre-se o p�nico n�o combate o v�rus, mas a calma e intelig�ncia sim.

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