Voc gostaria de saber Como Mudar Hbitos? A primeira coisa que voc precisa sabe que ns no apreciamos muito a mudana de hbitos, pois o nosso crebro busca sempre a zona de conforto. E a mudana faz totalmente o contrrio disso, ou seja, nos tira da zona de conforto.

E o que a mudana tem a ver com a Organizao? As pessoas deixam de se organizarem, muitas vezes porque elas no querem sabem como mudar hbitos. Quando digo isso, estou falando em todos os aspectos, pode ser a mudana fsica ou principalmente mental.

Se voc no uma pessoa que sabe organizar, o que muito diferente de uma pessoa que sabe arrumar, ento voc vai precisar enfrentar essa mudana.

Mudar, assim como muitas coisas, no fcil, mas como sempre digo: “Tudo difcil at ficar fcil”, ento se voc quer se transformar em uma pessoa definitivamente organizada, ento voc ter que transformar isso em um hbito. Esse artigo justamente para te ensinar Como mudar hbitos.

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Os hbitos bons, geralmente so queles que passamos a fazer no automtico, mas que no incio tivemos que renunciar a ns mesmos para poder fazer. Exemplo: a maioria das pessoas preferem chegar em casa do trabalho e ir dormir ou descansar, mas algumas poucas pessoas conseguem ir para academia, e at conseguem fazer isso por anos. Isso transformar a vontade em hbito.

Como mudar hbitos

Como o Crebro funciona na Mudana de Hbitos

Como eu falei anteriormente, o nosso crebro no foi criado para te fazer bem sucedido em tudo q faz. Pelo contrrio, o crebro a ferramenta mais incrvel do mundo, nada se compara a ele, porm muitas vezes ele rema contra.

J dizia a msica: “Tudo que eu gosto ilegal, imoral ou engorda.” Sim isso mesmo, se voc fizer tudo que seu crebro quer, voc no ir cuidar nem do seu corpo, nem alma, nem esprito.

Mas deixa eu te falar uma coisa importantssima, tudo que voc faz repetidas vezes o seu crebro resolve entender que aquilo te d prazer, pois o crebro odeia sofrer, ento ele comea a te dar prazer naquilo que voc faz rotineiramente.

Tatuagem di n? Mas depois de voc fazer a terceira tatoo, bem provvel que voc queira fazer mais 20.

Ento o grande segredo esse, fazer aquilo que te di at aquela dor virar um prazer. E existe um prazo para o crebro transformar algo que voc no gosta em um hbito. Esse prazo de at 2 meses aproximadamente, para ser mais especfico, de 30 a 60 dias.

Ento, se voc no aguenta ver um doce que logo quer comer, lute contra os seus desejos e pense, nos primeiros 30 dias isso vai te consumir e at vai parecer que essa dor ser eterna. Mas vai por mim, ao final de 2 meses, no se assuste se voc tiver at uma certa repulsa pelo doce.

Substitua o Hbito ruim pelo bom

Voc pode tambm utilizar da substituio, ou seja, substituir tudo aquilo que voc quer tirar da sua vida pelo que voc deseja incluir.

bom ressaltar que o nosso crebro dividido em Mente Consciente e Mente Subconsciente. Vivemos porm apenas 10% na nossa Mente Consciente, podemos dizer que vivemos 90% na Mente Subconsciente, ento vivemos no automtico.

Viver no automtico, significa dizer que somos um conjunto de crenas que seguimos inconscientemente. Ou seja, tudo que voc recebeu de informao desde criana, isso o que voc vive. Se recebeu boas informaes, suas atitudes refletiro coisas boas, porm o contrrio tambm acontece.

Mas a boa notcia que ningum obrigado a viver condenado a viver das informaes que recebeu. Voc tem o poder de identificar o erro e DECIDIR mudar. Aprenda Os 7 Hbitos para ser mais Produtivo.

Deciso a palavra que melhor pode ser empregada, quando se trata de mudar de crenas. Pois crenas so difceis de mudar, pois exigir muito esforo e dedicao. Mais isso determinar o crescimento contnuo.

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